다이어트 음식에도 좋은 대패삼겹살 샐러드!! 맛있게 다이어트하세요~!

오늘은 다이어트 음식에도 좋은 대패삼겹살 샐러드!! 맛있게 다이어트할 수 있는 레시피 공개합니다~!

이제 겨울도 점점 물러나고 있는 요즘 아직도 여전히 겨울 추위에 몸이 웅크려 있지만...

우리는 봄과 여름을 위해 지금부터 몸을 가꿔야 해요~ 암요암요~ 

세상천지에 맛있는 음식들이 너무너무 많지만, 그만큼 예쁜옷은 더 많고 예쁜여자는 더더욱 많단 사실!!!!

우리도 충분히 이뻐질 수 있어요~ 내면속에 묻힌 우리의 예쁨을 파헤쳐 봅시다!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 오늘은 맛있는 샐러드를 만들어 봤어요~!!

재료

대패삼겹살 조금 , 양배추 채썰기, 쑥갓 조금, 오리엔탈 드레싱 

재료도 초간단! 만드는것도 초간단!!! 5분요리로 건강하고 맛있는 샐러드 만들어 봅시다~~ 

우선 기름 없는 후라이팬에 대패 삼겹살을 노릇노릇 익혀줄거에요~~ 

간은 하지 않고 후추만 조금 넣고 구워주세요~~!

요즘 양배추값도 엄청 나더라구요... 하지만 ! 체중 좀 줄여보겠다고 통크게 썰어봅니다 ㅋㅋㅋ

채칼에 가장 얇게 해서 썰어주면 이렇게 아름답게 썰려요~ 전 양배추 얇은 두께로 썰린게 맛있떠라구요~ 

물에 담궈서 살짝 헹궈주고 체반에 물기를 빼주면 됩니다~~~ 

전에 삼겹살 먹을때 남았던 쑥갓을 두꺼운 줄기는 버리고 윗 부분만 씻어서 

양배추와 같이 섞어줬어요~ 쑥갓이 느끼함도 덜어주고 향이 싹~ 돌아서 좋더라구요~!!

가운데 야채를 두셨으면 아까 노릇노릇 구워준 대패삽결살 기름을 키친타올에 쏙~ 빼주시고 

가장자리에 예쁘게 플레이팅 해주세요~~~~ 

그다음 전 집에 있던 이 오리엔탈 드레싱을 뿌려 먹었는데 이거 맛있네요~!!!!

예전 젊은 시절 다이어트 할때는 진짜 드레싱 1도 안했는데...ㅋㅋ 이젠 그렇게 까진 못하겠어요....

야식 먹는거 보다 이렇게 드레싱 조금 뿌려먹는게 훨씬 덜찌겠죠~~ 그렇게 합리화하며 

맛있는 샐러드를 만들어봅니다....ㅋㅋㅋㅋㅋ

짠~~~ 비쥬얼 좋죠~!!? 요즘 다이어터들도 많아서 샐러드가게들도 많은데 이렇게 집에서 

초간단하게 해먹을 수 있는 샐러드요리가 있으니 한번 시도해보세요~~ 

닭가슴살만 먹긴 너무 퍽퍽하고 재미없자나유~ 가끔씩 맛난 다이어트음식으로 좀더 행복하게 

다이어트 해보자구요~~ 

우리 모두 건강한 음식으로 건강한 다이어트를 해봅시다~~~ 야채만 먹기 힘들었던 다이어터들...

맛있는 샐러드가 먹고 싶다 하면 요렇게 고기가 들어간 샐러드 강추!!! 대패삼겹살은 가격도 

저렴해서 경제적인 부담도 없고 좋아유~~~