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참치캔2

아기반찬레시피~ 아기 참치야채볶음밥~ 간단한 한끼유아식으로 뚝딱! 안녕하세요~ 뚜비얄입니다~ 오늘은 아기반찬레시피~ 아기 참치야채볶음밥~ 간단한 한끼유아식으로 뚝딱 만드는 방법을 알려드릴게요~! 아침에 밥을 해주려 하니 반찬도 없고.. 몇일 불량엄마모드였더니 뭐가 없더라구요...ㅠㅠ 그래서 야채도 먹이고 건강하게 골고로 먹일 수 있는 참치야채볶음밥을 준비했습니다~ ㅋㅋㅋㅋ 재료 냉장고가 허락한 야채를 준비해주세용~! 당근, 양파, 버섯 야채 조금씩 과 참치캔작은거 반만!, 아기소금, 참기름 야채는 작게 잘라서 준비해주세요~입자크기는 현재 아기가 씹을 수 있는 정도로 조절해주시면 됩니다~ 참치캔에서 꺼낸 참치는 체에 받쳐서 뜨거운물에 씻어주세요~~~ 기름을 두른 후라이팬에 야채를 넣고 살짝 볶아줍니다~ 볶아주다가 당근같은 경우는 잘 안익을 수도 있기 때문에 물볶음을 해주.. 2017. 2. 3.
[파프리카 요리] 초간단 파프리카 참치전 만들기~ 건강해지는 느낌~! 안녕하세요~ 뚜비얄입니다. 오늘은 초간단 파프리카 참치전 만들기를 해보겠어요~ 시댁에서도 파프리카를 한웅큼 주시고, 친한 친구도 집에 파프리카가 많이 있다고 하여 건강한 야채니 많이 주었어요~ 그래서 냉장고에 파프리카 풍년;;;; 그냥 생으로 잘라먹는것도 한계가 있고.. 사실 전 생야채를 잘 못먹는 편식쟁이 뚜비얄이라.... 먹다가 좀 더 맛있게 먹는 방법은 무엇일지 찾아보다 만들어 보게 되었어요~ 재료 파프리카, 참치캔, 대파, 양파, 두부, 밀가루 조금, 달걀2개, 소금, 후추 짠~ 이게 완성한 파프리카 참치전의 고운 자태에요~ 간단한 방법으로 예쁜 반찬을 만들어 봅시다 고고고~~!!! 뚜비얄만 따라오thㅔ여~^^ 재료는 이렇게~ 참치캔과 피망, 양파, 대파, 밀가루(전 부침용있어서 부침용으로 했어요.. 2016. 9. 29.