분류 전체보기194 전자서명 만들기~ 30초 완성 오늘은 전자서명 만들기에 도전해보겠어요~ 너무 쉬워서 깜짝 놀라실겁니다~ 지난번 전자도장 만들기에 이어서 2번째인데요~ 역시나 간단합니다~ 시작해볼게요~ 일단 모두싸인이라는 사이트에 접속을 합니다 접속을 하시면 위와 같은 화면이 나오게 되는데요 여기서 무료로 시작하기를 클릭해주세요~ 접속을 하시면 회원가입을 하라는 화면이 나오게 됩니다 회원가입 역시 아주 간편합니다 회원가입은 페이스북, 네이버,구글 아이디로 가능하며, 만약에 네이버에 로그인하고 계셨다면 바로 접속가능합니다 네이버를 눌러주시면 바로 끝!! 여기까지 하셨다면~ 벌써 반은 끝난것이라고 보시면 됩니다 후덜덜~ 이제 로그인이 끝났다면 오른쪽 위를 보시면 내문서, 내서명, 내정보가 보이실겁니다 여기서 내서명을 눌러주세요 다음과 같은 화면이 나오게되.. 2016. 11. 4. 햄프시드 효능 및 먹는 법! 역시 슈퍼푸드인가? 요즘 대세인 햄프시드의 효능 및 먹는법에 대해서 알아볼게요~! 햄프시드란 무엇이냐? 대마씨의 겉껍질을 벗긴 알맹이를 말하는데요~ 단백질, 필수 아미노산, 아르기닌, 오메가 3, 6, 9 등 여러가지 성분이 들어있는데 함유량이~엄청나다고 합니다!! 해외 언론으로부터 주목 받은 슈퍼푸드라는 사실!!!!!!!!!!!! 그럼 효능에 대해서 알아볼까요~ 너무 너무 몸에 좋은 점이 많습니다~ 1. 피부미용에 좋아요~ 부포화지방산으로 인하여 피부에 윤기를 더해줍니다 2. 풍부한 식이섬유 장건강에 아주 굿이죠~ 3. 다이어트 효과 아르기닌 성분이 있어 노화 예방 및 체지방 감소를 시켜줍니다 4. 고혈압 개선 오메가 3, 6이 풍부하여 콜레스테롤을 감소시켜주고, 혈관 건강을 개선시켜 줍니다 5. 항염증, 아토피, 만성피.. 2016. 11. 3. 홍화씨 효능 및 먹는법!! 뼈에 좋아요! 오늘은 홍화씨 효능 및 먹는법을 알아볼게요~! 홍화는 홍초 또는 잇꽃이라고도 하고~ 몸에 이롭다는 뜻을 지니고 있다고합니다. 우리나라의 의성, 김천, 함양, 강화에서 재배되고 있으며, 홍화씨는 특효가 좋아 훌륭한 한약재로 쓰이고 있습니다~ 다음으로 홍화씨 효능에 대해 알아볼까요~? 홍화씨 효능 7가지 1. 콜레스트롤 과다에 의한 동맥경화증의 예방과 치료에 좋음 성인병에 예방에 좋다고하네요~ 2. 고지혈증, 고혈압등 순환기 질환의 예방과 치료에 효과가 큼 뼈를 튼튼하게 해 골절, 골다공증, 골형성부전증에 좋다고하네요~ 사고로 인해 뼈가 부러진 분들의 복원을 돕는데 좋다고합니다 또한 뼈를 이어주는 역할을 하는 성분이 다량 함유되어 있으며, 칼슘도 풍부 성장기 아이들이나 노인들이 복용시 좋다고 하네요. 3. .. 2016. 11. 2. 아기반찬레시피~ 초간단 아기 반찬 '도토리묵 무침 만드는 법! 맛난 반찬으로 한끼 뚝딱! 안녕하세요 뚜비얄입니다 ~ 이번엔 아기 반찬으로 도토리묵 무침 만드는 법을 알려드릴게요! 아들 한끼 반찬으로 금방 만들어서 굿굿!! 유아식하기 시작하고 나서는 진짜 반찬 걱정....ㅠㅠ 주부들이 항상 저녁 모해먹을지 걱정하는거 만큼 아이들 반찬도 진짜 머리터져요 ㅠㅠ 어른 음식이면 또 후다닥 하겠는데 애기들 반찬은 또 방법도 있고 간도 약해야하고... ㅠ 그래서 저도 가끔 그냥 업체들 반찬도 시켜먹이기도 하고 그래요~ 이번엔 한번도 안먹여본 도토리묵으로 반찬을 해주고 싶어서 만들어 봤습니다. 도토리 효능 무공해 식품으로 타닌 성분이 많아서 소화가 잘되고 타닌은 도토리를 묵으로 만드는 과정에서 많이 없어지지만 남아있는 타닌의 양이 알맞으면 모세혈관을 튼튼하게 하는 역할을 합니다. 또한 설사도 멈추게 하는 .. 2016. 11. 1. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 49 다음
