햄프시드 효능 및 먹는 법! 역시 슈퍼푸드인가?

요즘 대세인 햄프시드의 효능 및 먹는법에 대해서 알아볼게요~!

햄프시드란 무엇이냐?

대마씨의 겉껍질을 벗긴 알맹이를 말하는데요~

단백질, 필수 아미노산, 아르기닌, 오메가 3, 6, 9 등 여러가지 성분이 들어있는데

함유량이~엄청나다고 합니다!!

해외 언론으로부터 주목 받은 슈퍼푸드라는 사실!!!!!!!!!!!!

그럼 효능에 대해서 알아볼까요~

너무 너무 몸에 좋은 점이 많습니다~

1. 피부미용에 좋아요~

부포화지방산으로 인하여 피부에 윤기를 더해줍니다

2. 풍부한 식이섬유

장건강에 아주 굿이죠~

 

3. 다이어트 효과

아르기닌 성분이 있어 노화 예방 및 체지방 감소를 시켜줍니다

4. 고혈압 개선

오메가 3, 6이 풍부하여 콜레스테롤을 감소시켜주고, 혈관 건강을 개선시켜 줍니다

5. 항염증, 아토피, 만성피로 개선

6. 근력발달과 신경통 개선효과

7. 성장기 어린이, 청소년에게 필요한 필수 아미노산 함유

저도 구입해서 먹고 있는데~

확실히 장과 피부에는 좋은것 같아요~!!

연예인들도 많이 먹고 있더라고요~

좋긴 좋은가봐요~

섭취법은 아주 간단합니다

1알 1회 1스푼(8G) 기본섭취이며, 기호에 따라 1일 2~3회 1스푼씩 섭취하셔도 됩니다

또한 맛있게 먹는 꿀팁이 있는데요~!

밥, 죽, 강정, 시금치, 샐러드, 요거트등과 같이 섭취하면 금상첨화라고 하네요~!!

햄프시드 드시고 다들 건강한 생활하세요~