아기반찬35 아기반찬레시피~ 견과류 멸치볶음~ 아기반찬 인기 짱 메뉴~ 너로정했어!! 안녕하세요~ 뚜비얄입니다~ 오늘은 아기반찬레시피~ 견과류 멸치볶음~ 아기반찬 인기 짱 메뉴에요~!! 아들이 계속 또또~ 달라고 아기새 처럼 입을 쩍쩍 벌리는 통에 멸치볶음 하자마자 많이 먹어버렸어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 그만큼 애들 입맛을 사로잡은! 견과류 멸치볶음 후딱 시작해봅시다~!!! 재료 잔멸치 , 땅콩 조금, 간장, 아가베시럽, 참기름 자잘한 잔멸치는 물에 잠깐 담궈서 짠기를 빼줄거에요~!!! 간을 하는 아들이지만 약하게 하기때문에 기존의 멸치의 짠맛까지 더해지면 너무 짜버릴수가 있어서 물로 소금기를 빼줍니다~ 탈탈탈~!! 물에 담궈놨떤 멸치는 이렇게 체에 걸러서 물을 빼주시구요~!! 후라이팬에 기름을 두르고 체에 걸러진 멸치를 놓고 볶아주세요~~~ 수분을 가득 머금었기때문에 수분을 날린다는 생각으로 휘휘~.. 2017. 1. 20. 아기반찬레시피~ 들깨 무나물볶음~ 부드럽고 아삭한 건강반찬 만들어보아요! 안녕하세요~ 뚜비얄입니다~ 오늘의 아기반찬레시피~ 들깨 무나물볶음~ 부드럽고 아삭한 건강반찬을 만들어보아요~!!! 무를 이용한 아기반찬은 무조림도 있고 여러가지가 있지만 오늘은 가장 대표인 무나물볶음에 들깨가루를 넣어 들깨의 효능은 간략하게 몸에 좋은 불포화지방산이 있어서 콜레스테롤을 생기지 않도록 해주고~ 혈액을 원활하게 순환시키는데 도움을 줘요~~ 또! 가장 중요한 식이섬유가 풍부하기 때문에 아가들 변비예방에도 도움이 무지무지 된다는 사실!!! 건강한 반찬으로 아기들 건강까지 챙겨봅시다~ 그럼 바로 출발!!! 재료 무 ,파, 들깨가루 조금, 다시마 1조각, 마늘 4/1숟가락(성인숟가락기준), 간장,소금 아주소량! 들기름OR참기름 무를 잘게 채를 썰어두세요~ 너비는 아기들이 한입에 들어가기 좋도록 한마.. 2017. 1. 19. 아기반찬레시피~ 브로콜리 계란찜~ 영양만점 건강만점! 안녕하세요~ 뚜비얄입니다 오늘은 아기반찬레시피~ 브로콜리 계란찜을 만들어 보았어요~~ 브로콜리를 이용한 반찬을 곰곰히 생각해보다가 아들이 좋아하는 계란과 콜라보했어요~!!! 보들보들 고소하고 맛있는 브로콜리 계란찜!!! 한그릇 해놓으면 여러끼 조금씩 꺼내서 주면 되기때문에 몇일간 반찬 한개는 성공하는 거예용^^ 매끼 두세가지 반찬 줘야한다는 압박감때문에 항상 고민하는 아기반찬이니까여.....흑흑 그럼 빠르게 시작해봅시닷~!! 추울발~~~!!^-^ 재료도 간단데스!!! 재료 계란2개, 브로콜리 조금, 당근 조금, 우유50ml,물50ml, 아기소금 조금 요즘 계란이 완전 금이죠? 가격도 껑충뛰고... 하지만!!! 단백질이 풍부하고, 나트륨이 적으며, 비타민과 무기질 등 우리 몸에 필요한 필수 아미노산을 골고.. 2017. 1. 17. 아기반찬레시피~ 달콤한 호박고구마새우조림! 고구마가 달달해서 아기들이 진짜 좋아해요~!! 안녕하세요~ 뚜비얄입니다~~ 오늘의 아기반찬레시피~ 달콤한 호박고구마새우조림! 고구마가 달달해서 아기들이 진짜 좋아해요~!! 예전엔 무조건!!! 유기농만 고집해서 초록마을만 갔는데 ㅠㅠ 요즘은 마트의 자연주의 코너랑 그냥 일반 코너들 섞어가며 사요^^;;; 어디 장단에 추어야 할지 감이 안오지만.... 유기농만 고집하고 사다보니 가격이 너무너무 사악해요....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 뜨앙 ㅠㅠ 그렇다고 일체 야매 음식들 안먹이는 것도 아닌지라.... 이게 맞는건지 매일 고민의 연속이었어요~ 그냥 전 그때그때 다른걸로^^ 오늘은! 맛도 좋고 색감도 예쁜! 호박 고구마로 조림을 만들었어요~~~ 약간의 식감도 줄겸 해서 새우도 다져서 넣어줬지요~~~~ 재료 호박고구마 한개, 새우살 다진거 조금, 아가베 시럽 아.. 2017. 1. 9. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음
